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naturellement en forme avec le coaching sportif à Lausanne et sur la Riviera

Vous pouvez contacter personnellement votre entraineur Frédéric au 076 822 46 42,  sur la page Facebook/FrédéricVoeffray, ou le formulaire de contact ci-dessous!

allure en croix en tant que fondation du développement humain

Cette sorte d’allure rend chaque avancée véritablement perceptible. Vos dernières forces se rassemblent d’elles-mêmes, quand votre but est à portée de vue.

Pour se déplacer, le corps humain utilise une interaction musculaire, qui s’étant en diagonale à travers tout le corps: de la main au pied opposé. Ces chaînes musculaires sont activé en croix à chaque foulée alternativement en flexion et en extension.

Ce type de mouvement est particulièrement efficace pour un tronc fonctionnel, favorise l’endurance générale et est largement applicable (en autres course, frapper, lancer, escalade, natation…).

reviver la nature, reviver votre nature!

Vous n’avez plus envie d’être autant assis et vous sentez que vous avez envie de faire quelque chose en plein air. Ensemble, nous identifierons vos restrictions physiques, souvent la conséquence de notre mode de vie contemporain, que nous résorberons à travers des mouvements pratiques adaptés (entre autres, courir, marcher à quatre pattes, grimper, nager…). Notre premier objectif est que vous puissiez redécouvrir votre environnement sans douleur.

libérer votre potentiel à deux pas de chez vous!

Vous êtes déjà actif, mais maintenant vous avez besoin de mouvements variés pour profiter pleinement de l’environnement qui vous entoure. Ensemble, nous réduirons vos déficits physiques, qui sont souvent le résultat de la spécialisation d’une pratique sportive, grâce à notre système d’entraînement opposé scientifiquement prouvé. Notre objectif est que vous puissiez explorer dynamiquement votre environnement.

vivez de nourriture naturelle et d’eau fraîche!

Vos repas auront un meilleur goût à partir du moment où vous saurez pourquoi vous les avez choisi. Nous étudierons vos envies, qui sont souvent le résultat d’influences extérieures, en les remplaçant doucement par une alimentation consciente grâce à des conseils nutritionnels continues. Notre objectif est que vous choisissez votre meilleur compromis.

coach sportif et entraîneur personnel pour le corps, l’âme et l’esprit

Grâce à son empathie pour son prochain, sa motivation infatigables et son ardeur, Frédéric va vous faire vivre des expériences valorisantes. Il utilise une façon claire et compréhensible d’expliquer et de démontrer par ça connaissance de la terminologie. Frédéric sera toujours prêt à répondre à vos attentes.

l’essentiel pour progresser n’importe où en Suisse Romande

De préférence dans la nature ou dans un parc, chez vous ou à votre bureau, dans la piscine ou en salle de grimpe – Il y a toujours un endroit près de chez vous qui est adapté à vos besoins. Employant l’esprit d’explorateur, Frédéric va vous expliquer comment développer un grand champ de vision pour être bientôt capable de reconnaître des opportunités incroyables dans votre environnement présent.

tarifs

120 CHF de l’heure de présence. Ceci comprend l’analyse de votre situation actuelle, une analyse de vos mouvements et nutritions axée sur vos besoins ainsi que votre programme d’entraînement individualisé. Ce tarif comprend les frais de déplacement jusqu’à 30km de Romont (FR), ce qui comprends les villes de Fribourg, Lausanne et Vevey. Frédéric fera de son mieux pour trouver un rendez-vous qui vous conviendra.

Vous recevez une heure gratuite, si vous vous entraînez dix fois en l’espace de cinq semaines, ou si vous persuadez une de vos connaissances à prendre part à une de nos offres. Des bons-cadeaux peuvent être faits individuellement.

 

Vous pouvez contacter personnellement votre entraineur Frédéric au 076 822 46 42, sur la page Facebook/FrédéricVoeffray


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